פורום התפטרות וזכויות נלוות

אני עובדת ברשת מגה ספורט במהלך השלוש וחצי שנים האחרונות. סיבות התפטרותי הם הרעת תנאים : היחס של המנהל שלי דוחה וכלן פניתי למנהל מעליו בפנייתי ציינתי שאני רוצה להתפטר ממקום העבודה כי אני מקבלת יחס בלתי נסבל מהמנהל הישיר שלי. המנהל הרגיע אותי ואמר לי שידבר עם המנהל הישיר שלי ושהמצב ישתפר. אחרי יומיים המצב רק החמיר המנהל שלי התעצבן שפניתי למנהל מעליו ועכשיו הוא פוגיע לי בימי העבודה ומכריח להביא אותי לעבוד במצו"ש (אני אף פעם לא עובדת במוצ"ש).. האם במכתב התפטרות אני יכולה לציין שסיבת התפטרותי הינה הרעת תנאים? וכמה זמן התראה אני צריכה לתת לו? הרבה הרבה תודות